La méthode Ho'oponopono
6/14/20241 min read


Cette méthode a été mise au point par une guérisseuse Hawaïenne Morrnah Simeona.
Ho'oponopono signifie rectifier, rendre juste.
A la base, il s'agit d'un rituel chamanique afin de résoudre les conflits au sein de la tribu.
Ce rituel a été transformé afin d'être offert au plus grand nombre dans le but de pacifier un état psychologique duquel découle des sentiments négatifs, à l'encontre d'une personne ou d'une situation.
Il consiste en une phrase:
''Désolé, pardon, merci, je t'aime.''
Désolé: de ressentir cette colère, cette rancoeur, cette émotion....
Pardon: de t'en vouloir, d'avoir agi ainsi, de ne pas t'avoir compris plus tôt...
Merci: d'avoir compris désormais, de voir les choses différemment, de me sentir en paix, de t'avoir rencontré afin de pouvoir te pardonner...
Je t'aime: je t'aime!!!
Chacune de ces phrases s'adresse à soi-m'aime et non à autrui.